04 agosto 2016

Positivação

garota no campo florido
Positivação:

Eu estou melhor.
Eu estou melhor.
Eu estou melhor.
Eu estou melhor.
Eu estou melhor.
Eu estou melhor.
Eu estou melhor.
Eu estou cada dia melhor!!

(Respirar lenta e profundamente pelo nariz, segurar alguns segundos, e soltar lentamente o ar pela boca, umas 3 x + ou - para renovar totalmente o ar dos pulmões.)

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